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体力維持や健康のためにジョギングを始めたけど、続かなかった・・・。 最初はやる気はあるのだけど、なかなか続かない・・・。 みなさんもそのような経験があるかと思います。 そして、一度やめてしまうと再開するにはちょっと気合いがいりますよね。 「...